Blogue OVATIME
Pourquoi les résolutions du Nouvel An échouent ...
Pourquoi tant de bonnes résolutions sportives du Nouvel An échouent-elles dès janvier ? Cet article explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas et pourquoi la structure, la récupération et les...
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Résolutions du Nouvel An : pourquoi l’exercice ...
Faire plus d'exercice et suivre un régime alimentaire sont parmi les résolutions du Nouvel An les plus courantes – et elles échouent souvent rapidement. La raison n'est pas un manque...
Résolutions du Nouvel An : pourquoi l’exercice ...
Faire plus d'exercice et suivre un régime alimentaire sont parmi les résolutions du Nouvel An les plus courantes – et elles échouent souvent rapidement. La raison n'est pas un manque...
Carences nutritionnelles malgré des assiettes b...
Les aliments modernes sont appétissants, mais contiennent souvent moins de micronutriments qu'auparavant. Cet article explique pourquoi les athlètes sont particulièrement touchés, pourquoi de nombreuses multivitamines sont peu efficaces et dans...
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Les blessures dans le football féminin – et le ...
Les footballeuses subissent beaucoup plus de blessures graves, notamment des ruptures des ligaments croisés. Les raisons ne résident pas uniquement dans des différences anatomiques, mais surtout dans les fluctuations hormonales...
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L'arme secrète des footballeurs : les Oméga-3
Les acides gras oméga-3 sont bien connus dans le monde de la santé et de la nutrition, mais leur importance pour les athlètes, notamment les footballeurs, est souvent sous-estimée. Ces...
L'arme secrète des footballeurs : les Oméga-3
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Suffisamment d'eau minérale pour des performanc...
L'importance de l'eau pour les footballeurs : les bienfaits de l'eau minérale pour une performance optimale L'eau est source de vie, et pour les footballeurs, elle joue un rôle encore plus...
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