DOCNU Die Basis

„Die Basis“ - Deine tägliche Dosis Mikronährstoffe. 

Grundsätzlich gilt, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben und eine möglichst ausgewogene Mikronährstoffversorgung darstellt. 

Doch gerade, wenn Du regelmäßig und intensiv Sport betreibst, können sogenannte Nährstofflücken entstehen, die deine Körpereigenen Regulationsmechanismen und Stoffwechselabläufe empfindlich stören und Dich somit anfälliger für Infektionskrankheiten und Verletzungen machen. 

Mikronährstoffe, die du Dir über „Die Basis“ zufügst, können einem dadurch vermehrten Knochenabbau vorbeugen, zur Erhaltung und Verbesserung Deiner kognitiven Fähigkeiten führen, Deine Energiebereitstellung und Deinen Antrieb verbessern. 

In vielen Studien konnte der direkte Einfluss vieler Mikronährstoffe auf das Erkrankungsrisiko beziehungsweise auf die Dauer und die Intensität von Erkrankungen eindrucksvoll dargestellt werden.

Eine ausgewogene Mikronährstofftherapie wirkt sich positiv auf Deine Gelenke aus. Die Bildung von Synovialflüssigkeit wird gefördert. 

Durch Sport zeigen sich systemisch und lokal erhöhte reaktive Sauerstoff Spezies (ROS) die zu einem erhöhten oxidativen Stress führen. Dadurch können Gewebestrukturen zerstört werden und Entzündungen gefördert werden. 

Durch die gezielte Zuführung von Antioxidantien und Spurenelementen wie Kupfer, Mangan, Selen und antioxidativ wirksamen Enzymen können diese oxidativen Schäden deutlich reduziert werden, was sich positiv auf das Entzündungsgeschehen im Körper und den Stoffwechsel Deiner Gelenk Knorpel auswirkt. Gleichzeitig reduzierst Du dadurch das Auftreten akuter und chronischer Schmerzen, da sich entzündliche Vorgänge in den Gelenkmuskeln und der Wirbelsäule reduzieren.

Durch die Zuführung von Antioxidanzien wird eine zelluläre und hormonale Immunität stimuliert und die Bildung von Antikörpern aktiviert. 

In diesem Zusammenhang ist es wichtig, das Immunsystem mit einer intakten Darmflora zu unterstützen. Die in „die Basis“ enthaltene Aminosäure L-Glutamin gewährleistet in diesem Zusammenhang beispielweise die Aufrechterhaltung Deiner Abwehrfunktion Deiner Darmschleimhaut und unterstützt Deine Darmgesteuerte Immunantwort.

Mikronährstoffe unterstützen dich bei Deiner Energiebereitstellung. Der Proteinbedarf des Sportlers hängt von den Stoffwechselprozessen im Körper ab. Proteine und deren Bauelemente Aminosäuren spielen bei der Regeneration nach hohen Belastungen und bei der Muskelneubildung eine entscheidende Rolle. Die Qualität des zugeführten Proteins ist hier entscheidend.

Gerade bei extremen und langanhaltenden Belastungen, die zu einer kompletten Entleerung Deiner Glykogenspeicher führen, werden bis zu 10 % Deiner körpereigenen Proteine, vor allem auch große Mengen Deine Struktur- und Funktionsproteine, zur Energiegewinnung herangezogen. 

Das bedeutet, dass Du Deine eigenen Reserven immer mehr anzapfst und in ein immer größeres Defizit gerätst. Eine Proteinzufuhr von unter 1,0 g/Kilogramm Körpergewicht ist bei Sportlern mit einer so genannten negativen Stickstoffbilanz assoziiert.

Eine ausreichende Zuführung von Aminosäuren, vor allen Dingen den sogenannten BCAA´s (verzweigtkettige Aminosäuren) gewährleistet eine ausreichende Proteinbiosynthese Deines Immunsystems und Deiner Muskulatur. Denn gerade während der körperlichen Belastung durch Sport und durch Krankheit werden vermehrt Aminosäuren aus dem Muskelgewebe mobilisiert, um die Funktion Deines Immunsystems aufrecht zu erhalten.

Kalzium und Vitamin D stellen die zentralen Mikronährstoffe Deines Knochenstoffwechsel dar und sind für die Stabilisierung Deiner Gelenke wichtig. 

Das Spurenelement Mangan ist ein wichtiger Cofaktor beziehungsweise ein wichtiges Coenzym in diesen Stoffwechselprozessen. Es ist an der Biosynthese Deiner Gelenkknorpel und Deines Bindegewebes beteiligt. Außerdem verfügt es über eine große antioxidative also entzündungshemmende Komponente.

Ebenfalls wichtige Spurenelemente Deines antioxidativen Systems stellen Kupfer und Selen dar.

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist einer der effizientesten Radikalfänger aufgrund seiner reduzierenden und antioxidativen Eigenschaften. 

Es hat eine immens wichtige Schutzfunktion für Deine Fette (Lipide), Proteine, Nukleinsäuren und sämtliche Deiner Zellmembranen vor oxidativen Schäden.

L Glutathion ist eines der wichtigsten antioxidativen Redoxsysteme. Es schützt Deine Proteine, Lipide, Nukleinsäuren und andere Zellstrukturen vor oxidativen Schädigungen durch Sauerstoff und Wasserstoffperoxid Radikale. 

Coenzym Q10 (Ubiquinol) ist an Deiner ATP-Synthese und somit grundsätzlich an Deiner Energiegewinnung Deiner Zellen beteiligt. Läuft Dein Citratzyklus in Deinen Mitochondrien nicht optimal ab, für dies zu einer unzureichenden Bereitstellung Deiner biochemischen Energie. Auch Coenzym Q zehn schützt Deine Zellmembranen vor oxidativem Stress und stärkt Dein Immunsystem.  

Omega-3-Fettsäuren stellen einen essenziellen Bestandteil sämtlicher Deiner Zellmembranen dar und sind für die Permeabilität (Durchlässigkeit) Deiner Zellen verantwortlich. Sie schützen Dein Herzkreislaufsystem durch anti-arrhythmische und anti-thrombotische Effekte, sie reduzieren Deine Entzündungsmarker und senken Deinen systolischen und diastolischen Blutdruck. 

Die Durchblutung Deiner Nieren wird gefördert. 

Im Nervensystem haben Omega-3-Fettsäuren wichtige Funktionen in der Gehirn- und Nervenentwicklung. Die Synthese von Serotonin und Dopaminrezeptoren ist abhängig von ausreichend vorhanden Omega-3-Fettsäuren. 

Auch Dein Cholesterin Spiegel sowie Deine LDL-Werte können positiv durch Omega-3-Fettsäuren beeinflusst werden. Gerade im Sport hast du einen deutlich erhöhten Bedarf an Omega-3-Fettsäuren.

25 g Pulver (1 leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml in Fruchtsaft oder Wasser einrühren. Eine Portion täglich.